Description
¿Qué ejercicios hacer?
Las 3 secciones del Glúteo: Glúteo Mayor, medio y menor.
Peso y frecuencia del entrenamiento.
Ejercicios con imágenes y explicación por secciones (Glúteo Mayor y Menor).
Cada ejercicio incluye opción para hacer en casa o gimnasio.
Guía apta para Principiantes y personas avanzadas.
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